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熊田曜子 ダイエットの森
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2010/12/07 09:26
今日はとってもご機嫌ですよ♪
1週間位前からゲルマニウム
やってます。
始めて1~3日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
YOOUTHに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
ウォークフリーが気になっているのですけどね。
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2010/12/06 09:26
明日には明日の風が吹くさ~(泣)
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々しようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1kg。
まあまあでしょうか?
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さぁ、今日もがんばりましょう!
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2010/12/03 10:06
今日は、目覚まし時計より早く起きました。
グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、まったり過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7㌔。
まあまあでしょうか?
《昨日の運動》アブドフィット
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さぁ、今日もがんばりましょう!
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2010/12/02 09:54
今日は本屋さんにでも行こうかな。
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ トランポリンです。
おいらもパパも、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は1キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、かた
が少し痛いです。
天使のララ
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2010/12/01 10:14
なんだかマクドナルドが無性に食べたい今日この頃。
一週間位前から骨盤ネジ締め
やってます。
始めて1~3日辺りは、うで
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。
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