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産後 ダイエットを調べました
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2010/11/25 09:37
今日はスポーツジムに行くつもりです。
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。
ぼくもママさんも、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、うで
が少し痛いです。
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2010/11/24 09:25
今日はスポーツジムに行くつもりです。
おはようございます
いきなりなんだけどステップボーイについて。
うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?
1㌔は痩せたいな。
目標1㌔減!!
ステップボーイ使ってみようかな。
それまでシェフの気まぐれナントカも我慢しよっと。
え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~
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2010/11/19 12:49
今日はなんだかとても疲れています。
明後日に、公園に、
あたくしと父親で行く予定。
前から、なぜか、腰
が痛い。
なんだろう?
最近、ダイエット緑茶飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に腰
痛くなりそうだし。
嗚呼,気分爽快
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グレープフルーツダイエットの情報
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2010/11/17 19:10
明日、良い天気だといいんだけどな。
ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ
いきなりなんだけどアブロケットについて。
足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?
3キロは痩せたいな。
目標3キロ減!!
アブロケット使ってみようかな。
それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。
嗚呼,気分爽快
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2010/11/17 14:47
今日は友達とご飯に行く予定です。
1週間ほど前からゲルマニウム
やってます。
始めて1~3日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ボノラートに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。
ダイエットに適した豆乳
ダイエットとカロリーの消費量
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